Reicht es aus, die Dunkelheit zu sehen und sich dann ganz abzuwenden und nur Liebe und Freude zu verbreiten? Zwei wichtige Fragen, die gerade im Zusammenhang mit einem Beitrag auf Facebook gestellt wurden, sind "Reicht es aus, die Dunkelheit zu sehen und sich dann ganz abzuwenden und ihr keine Angst, keinen Ärger und so [...]
Teil 2: Die drei Handlungen, die wahre Präsenz im Jetzt etablieren Jede echte Meditationsmethode erfordert die folgenden Hauptzutaten: Vairagya – Neutralität gegenüber Gedanken, Empfindungen oder Emotionen Viveka - intuitive Unterscheidung von Wahrheit über Illusion Acesta, - müheloser Fokus Vimoksa - beharrliches Loslassen oder Entlassen Utsaha - Standhaftigkeit und Ausdauer Abhyasa - fortlaufende oder beständige [...]
HIER SIND 5 SCHRITTE ZU EINEM NEUEN LEBEN Lange Zeit war die Wissenschaft der Ansicht, dass Emotionen von Geburt an Teil des zerebralen Aufbaus des Gehirns sind und bereits in die Struktur des Gehirns hinein integriert sind. Aber das sind sie nicht. Sie werden durch deine fortlaufenden Reaktionen auf Lebenserfahrungen konstruiert. Du [...]
Indem du authentisch bist, wirst du zu einer unvoreingenommenen Präsenz, wie eine Wildblume, die der Pracht des Lebens erlaubt einfach strahlend aufzusteigen. Bringe der aus dir aufsteigenden Schönheit keine Abwehr entgegen und bemühe dich nicht, sie hervorzubringen. Die Lieblichkeit der Blume ruht in ihrer vertrauenden Unschuld. In dieser demütigen, anspruchslosen Art des Seins wird das [...]