Reicht es aus, die Dunkelheit zu sehen und sich dann ganz abzuwenden und nur Liebe und Freude zu verbreiten? Zwei wichtige Fragen, die gerade im Zusammenhang mit einem Beitrag auf Facebook gestellt wurden, sind "Reicht es aus, die Dunkelheit zu sehen und sich dann ganz abzuwenden und ihr keine Angst, keinen Ärger und so [...]
Teil 2: Die drei Handlungen, die wahre Präsenz im Jetzt etablieren Jede echte Meditationsmethode erfordert die folgenden Hauptzutaten: Vairagya – Neutralität gegenüber Gedanken, Empfindungen oder Emotionen Viveka - intuitive Unterscheidung von Wahrheit über Illusion Acesta, - müheloser Fokus Vimoksa - beharrliches Loslassen oder Entlassen Utsaha - Standhaftigkeit und Ausdauer Abhyasa - fortlaufende oder beständige [...]
Teil 1: Vairagya, Viveka, Nirodhyama Wahrscheinlich hast du folgenden Satz schon öfters gehört: „Sei im Hier und Jetzt!“ Es ist ein beliebtes spirituelles Schlagwort, das seinen Ursprung in den jahrhundertealten Lehren der alten östlichen Seher hat, die vor langer Zeit, die Mittel und Techniken um Sambodhi zu erreichen an ihre Anhänger weitergeben wollten. Sambodhi [...]
HIER SIND 5 SCHRITTE ZU EINEM NEUEN LEBEN Lange Zeit war die Wissenschaft der Ansicht, dass Emotionen von Geburt an Teil des zerebralen Aufbaus des Gehirns sind und bereits in die Struktur des Gehirns hinein integriert sind. Aber das sind sie nicht. Sie werden durch deine fortlaufenden Reaktionen auf Lebenserfahrungen konstruiert. Du [...]
Die meisten unserer zeitgenössischen Wissenschaften kommen langsam zu den Erkenntnissen, die von alten östlichen Mystikern seit undenklichen Zeiten verkündet wurden. Alles beginnt in der Stille, existiert nur für eine kurze Zeit und sinkt dann zurück in die stille Quelle, aus der es gekommen ist. Was real zu sein scheint, verbirgt im Grunde, was wirklich ist. [...]
Das Kaminfeuer prasselte einladend und beruhigend. Gelegentlich explodierte etwas Harz und schoss kleine Funken von Licht wie Miniatur-Meteore in die verkohlten Ziegel der Kaminrückwand. Ich saß in stiller Kontemplation und verweilte mit meinen Gedanken bei der aufgewühlten Textur des Meeres während der Regen in weichen Schleiern über den dunkelgrauen Himmel zog. Da fiel mein Blick [...]
Für diese Welt und für dich selbst, lerne aus der Stille zu hören, Nach diesem zarten Flüstern, das deinen wahren Grund des Seins offenbart Im Jahr 1912 schrieb der Umweltphilosoph John Muir: „Wenn wir die ganze Welt als einen großen Tautropfen betrachten, gemustert und übersät mit Kontinenten und Inseln, der mit den Sternen durch [...]
Indem du authentisch bist, wirst du zu einer unvoreingenommenen Präsenz, wie eine Wildblume, die der Pracht des Lebens erlaubt einfach strahlend aufzusteigen. Bringe der aus dir aufsteigenden Schönheit keine Abwehr entgegen und bemühe dich nicht, sie hervorzubringen. Die Lieblichkeit der Blume ruht in ihrer vertrauenden Unschuld. In dieser demütigen, anspruchslosen Art des Seins wird das [...]